Körperfettmessung

RENPHO Körperfettwaage mit App-Auswertung

Die RENPHO Körperfettwaage_{(Amazon Affiliate Link)} ermöglicht es 11 Körperdaten mit Hilfe der Bioelektrische Impedanzanalyse zu ermitteln. Messen / Ermitteln kann die sehr gut bewertete Körperfettwaage dabei Körpergewicht, BMI, Körperfettanteil, Wasseranteil, Skelettmuskel, fettfreies Körpergewicht, Muskelmasse, Knochenmasse, Protein, Stoffwechsel Grundumsatz und biologisches Alter.

Die Körperfettwaage bieten neben dem Messen und Ermitteln auch noch einen besonderen Komfort, denn man kann sie via Bluetooth mit einem Smartphone koppeln und die Daten so an eine kostenlose App übermitteln. Auf diese Weise kann man seine Daten speichern und im Vergleich der Datenreihen und Diagramme auch als Ansporn nutzen bzw. seine Fortschritte oder vielleicht auch mal Rückschläge verfolgen.

RENPHO Körperfettwaage mit App Auswertung von 11 Körperdaten

Die Waage selber zeigt dabei nur das Gewicht an, eine Bluetooth Verbindung zur App ist also notwendig, um die weiteren 10 Körperdaten einsehen zu können. Die RENPHO Körperfettwaage kann Messungen allerdings zwischenspeichern, sodass Messungen auch nachträglich mit der App synchronisiert werden können.

Die App selber ist kostenlos und kann mit Android, ab Version 4.5 oder mit iOS ab Version 7 genutzt werden. Wer unbedingt möchte, der kann sogar (muss man aber nicht) seine Fortschritte mit Freunden und Familie teilen und diese optional auf Twitter, Facebook und Instagram austauschen. Muss man aber nicht, man kann seine Daten auch für sich behalten.

Nach Angaben des Herstellers können die ermittelten Daten in der RENPHO App mit Fitbit App, Apple Health & Google Fit synchronisiert werden.

Die RENPHO Körperfettwaage schaltet sich automatisch beim Betreten dieser ein. Sie bietet 4 Sensoren und hat eine maximale Kapazität von 180 Kg.

Optimal bei Diät und Trainingsprogrammen zur Kontrolle und als Ansporn

Die RENPHO Körperfettwaage nutzt die modernen Möglichkeiten von Smartphones und Apps, um wichtige Körperdaten wie Gewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse etc. nicht nur zu ermitteln, sondern dem Nutzer auch dauerhaft zur Auswertung und zum Vergleich anzubieten. Damit ist sie ideal, wenn man über längere Zeit die Entwicklung der eigenen Körperdaten verfolgen möchte, ob bei einer Diät oder bei Trainingsprogrammen kleineren oder größeren Ausmaßes. Durch die stete Einsicht der Daten hat man nicht nur seine Werte, sondern auch den entsprechenden Ansporn und man kann die Trainingsintensität besser an die eigenen Ziele, die man anstrebt, anpassen.

Die Bewertungen für die bezahlbare RENPHO Körperfettwaage sind fast ausschließlich sehr gut. Nicht zuletzt deswegen ist sie auch ein Bestseller Nr. 1 in der Kategorie Medizinische Geräte zur Körperfettüberwachung.

Die RENPHO Körperfettwaage findet man hier bei Amazon_{(Amazon Affiliate Link)}

Washati Fettmesszange – Körperfettmessgerät

Die Washati Fettmesszange _{(Amazon Affiliate Link)} ist ein weiteres Tool, welches dir hilft, deinen Körperfettanteil zu bestimmen. Praktisch ist, dass die Washati Fettmesszange zur Messung der Haultfaltendicke als Grundlage für deine Körperfett Bestimmung nicht nur mit einer Anleitung kommt, sondern auch gleich eine praktische Umrechnungstabelle inklusive ist, damit du deine Messergebnisse auch in konkrete Zahlen für dein Körperfett Anteil umwandeln kannst. Die Zange ist relativ gut verarbeitet.

Die Anleitung hilft dir dabei die zu messenden Hautfalten zu finden, erklärt wie die Messung durchzuführen ist und wie die Messdaten zu interpretieren sind.

Im Allgemeinen gelten Körperfettmesszangen und die damit gewinnbaren Messdaten asl akkurater als dies bei den Messdaten von Körpettfett – Waagen der Fall ist.

Körperfettmesszangen sind günstige, aber echt zuverlässige Hilfsmittel um über die Messung von Hautfalten und der Umrechnung der ermittelten Werte recht genaue des eigenen Körperfettanzteils zu erhalten. Sinnvoll ist die Ermittlung des eigenen Körperfetts nicht nur für Athleten, sondern auch aus gesundheillichen und natürlich auch in ästhetischer Hinsicht für alle, die ihr Gewicht und Erscheinungsbild in einem gesunden Rahmen halten möchten.

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Omron BF 511 Körperanalysegerät

Omron bf-511 Körperanalysegeraet Das Omron BF 511 Körperanalysegerät ^{(Amazon Affiliate Link)} ist ein Bestseller Nr. Produkt auf Amazon und misst als Körperanalysegerät nicht nur das Gewicht, sondern nimmt den Körper etwas genauer unter die Lupe, nach Angaben des Herstellers mit klinischer Genauigkeit, vergleichbar mit einem professionellen Body-Monitor in Arztpraxen.

Das Omron BF 511 Körperanalysegerät liefert somit wichtige Daten für alle, die ihre Gewicht in einem gesunden Bereich halten wollen, insbesonders auch den Körperfettanzteil inklusive des sehr ungesunden Bauchfetts.

Das Omron BF 511 Körperanalysegerät misst für dich:

deinen Körperfettanteil
deine Muskelmasse
dein Viszerzales Fett
deinen BMI
und deinen Kaloriengrundumsatz

Praktisch am Omron BF 511 Körperanalysegerät ist, dass es Speicherplätze für 4 verschiedene Personen bietet, sodass jeder in deinem Haushalt seinen eigenen Werte speichern kann. Das Handstück, welches ausgezogen wird, bietet dir alle notwendigen Einstellmöglichkeiten wie auch die Messergebnisse über ein Display.

Ungesundes Bauchfett im Blick

Die Körpermasseanteile werden im 4-Punkt-Verfahren (Hände und Füße) mit Hilfe von 8 Sensoren analysiert, wobei ein niederfrequenter Strom (nicht spürbar) die unterschiedlichen Gewebearten und deren -anteile misst. Mit diesen Messdaten bekommst du die oben genannten wertvollen Informationen. Wichtig sind dabei auch die Messdaten zum viszeralen Fett, dieses ungesunde Fett umgibt innere Organe wie Leber oder Bauchspeicheldrüse und kann gesundheitliche Probleme nach sich ziehen. Es vergrößert also nicht nur den Bauchumfang, sondern setzt auch Fettsäuren und auch Botenstoffe, die zu Entzündungen führen können, frei. Auch mit der Ausschüttung von Hormonen wird es in Verbindung gebracht. Mögliche Folgen von Bauchfett: Blutdruckerhöhung, verschlechterte Blutfettwerte oder auch ein Anstieg des Bluzuckerspiegels.

Das Omron BF 511 Körperanalysegerät kann dieses Bauchfett natürlich nicht wegzaubern, aber es hilft dir dieses im Blick zu behalten und rechtzeitig gegenzusteuern.

Omron BF 511 Körperanalysegerät geeignet für Kinder ab 6 Jahren

Das Omron BF 511 Körperanalysegerät ist für Kinder ab 6 Jahren geeignet und hilft so auch bereits in diesen Jahren wichtige Daten wie etwa Körperfettanteil im Blick zu haben, um auch hier rechtzeitig Fehlentwicklungen stoppen zu können.

Das Omron BF 511 Körperanalysegerät ist dabei geeignet für Personen mit einem Gewicht von maximal 150 Kg und hilft dir dabei ein gesundes Gleichgewicht zwischen Fett, Kalorien und Energie zu halten, zu erreichen oder Probleme rühzeitig zu erkennen.

Das Gerät selber ist gut verarbeitet und leicht zu bedienen. Optimale Ergebnisse liefert es morgens vor dem Frühstück, zudem sollte man nicht feucht auf das Gerät steigen, um moglichst exakte Ergebnisse zu erhalten.

Da Körperanalysegeräte immer nur annähern, empfiehlt sich für eine noch genauere Körperfettmessung zusätzlich eine Körperfettzang.

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blupalu caliper Körperfettzange

Die gut verarbeitete blupalu Körperfettzange aus Kunststoff ist ein bewährtes, einfaches und gut bewertetes Hilfsmittel zur Bestimmung des eigenen Körperfettes. Die Anwendung ist vergleichsweise einfach und kann eigentlich von jeden problemlos vollzogen werden, wobei die mitgelieferte bebilderte Anleitung dies zusätzlich vereinfacht. Zur Interpretation der Messergebnisse findet der Käufer im Lieferumfang auch jeweils eine Körperfett – Tabelle für Männer und Frauen, mit der man sehr einfach das persönliche Ergebnis ablesen kann. Die Tabellen listen Fettwerte bei Männern von 2,0%-33,3% und bei Frauen von 11,3%-39,5%.

Die gut ablesbare Skalierung auf der blupalu Körperfettzange ist in 2 mm Schritte unterteilt, die Messung folgt radial. Die Messung nach der Hautfalten Technik erfolgt mit der Körperfett Zange ganz einfach wie folgt:

Die gewünschte Stelle die Haut wählen und diese ausreichend zusammendrücken.
Zange ansetzen und zusammendrücken, um die Hautfalte zu messen.
Körperfettzange dabei so fest zusammendrücken, bis die zwei Pfeile übereinander liegen.
Durch den „Hebel“ kann dabei die Stärke des Drückens gemessen werden.
Nun einfach die Messung ablesen.
Messergebnisse anhand der beiliegenden Körperfett-Tabelle auswerten.

Auch andere Messtechniken mit der blupalu Körperfettzange

Wer statt auf die etwas einfachere Hautfalten – Technik zur Bestimmung des Körperfettanteils auf die genauere 3- und 7-Falten-Methode nach Jackson & Pollock zurückgreifen möchte, welche nach Meinung vieler noch genauere Ergebnisse liefert, der bekommt Zugang zur Internetseite des Herstellers zur einfachen Auswertung der persönlichen Messergebnisse. Es gibt unterschiedliche Messtechniken und Messpunkte, die man mit der blupalu Körperfettzange anwenden kann, je nachdem wie wichtig einem die Werte sind bzw. wie exakt man sich diese wünscht.

Die Körperfettzange selbst ist stabil und einfach anzuwenden. Sie liefert bei richtiger Anwendung auch sehr genaue Messergebnisse, genauer als mit Körperfettwagen, und kann deswegen uneingeschränkt empfohlen werden. Ideal für Kraftsportler und natürlich alle, die einen gesunden BMI anstreben und daher möglichst exakte Körperfettwerte ermitteln wollen.

Slim Guide Premium Bundle

Das Slim Guide Premium Bundle (bei Amazon) ist ein Profi Gerät zum Einsteigerpreis mit BMI Maßband + Handbuch Hautfaltenmessung + Software CD mit Body Fat Manager in der light edition. Das Slim Guide Premium Bundle wird zwar empfohlen für Ärzte, Ernährungsberater, Personal Trainer und Fitness Studios, es kann aber durchaus auch vom gesundheitsbewußten Privatanwender eingesetzt werden. Nach Angaben des Herstellers sind Messergebnisse mit medizinischen Präzissionsgeräten vergleichbar.

Im Set enthalten ist ein Maßband für Umfangsmessungen (z.B. zur Bestimmung des Taille-Größen-Verhältnis) und Wählscheibe zur schnellen Bestimmung des BMI, ein Kaliper zur Bestimmung des Körperfettanteils, ein sehr gutes und professsionelles Handbuch mit vielen Infos, in dem alle Methoden zur Körperfettbestimmung erklärt und eine Software, den Body Fat Manager in der light Edition. Im Handbuch werden sowohl recht einfache Messmethoden beschrieben als auch komplexere, bei denen an mehreren Körperstellen gemessen wird.

Der Slim Guide Caliper zeichnet sich durch robuste Federn aus und dass er die Druckstärke automatisch reguliert, sodass die Hautfaltenmessergebnisse sehr akkurat sind. Die Ergebnisse können bis auf einen halben Meter genau gemessen werden, sodass er durchaus als Profi-tauglich gilt, trotz des günstigen Preises.