Die gut verarbeitete blupalu Körperfettzange aus Kunststoff ist ein bewährtes, einfaches und gut bewertetes Hilfsmittel zur Bestimmung des eigenen Körperfettes. Die Anwendung ist vergleichsweise einfach und kann eigentlich von jeden problemlos vollzogen werden, wobei die mitgelieferte bebilderte Anleitung dies zusätzlich vereinfacht. Zur Interpretation der Messergebnisse findet der Käufer im Lieferumfang auch jeweils eine Körperfett – Tabelle für Männer und Frauen, mit der man sehr einfach das persönliche Ergebnis ablesen kann. Die Tabellen listen Fettwerte bei Männern von 2,0%-33,3% und bei Frauen von 11,3%-39,5%.
Die gut ablesbare Skalierung auf der blupalu Körperfettzange ist in 2 mm Schritte unterteilt, die Messung folgt radial. Die Messung nach der Hautfalten Technik erfolgt mit der Körperfett Zange ganz einfach wie folgt:
- Die gewünschte Stelle die Haut wählen und diese ausreichend zusammendrücken.
- Zange ansetzen und zusammendrücken, um die Hautfalte zu messen.
- Körperfettzange dabei so fest zusammendrücken, bis die zwei Pfeile übereinander liegen.
- Durch den „Hebel“ kann dabei die Stärke des Drückens gemessen werden.
- Nun einfach die Messung ablesen.
- Messergebnisse anhand der beiliegenden Körperfett-Tabelle auswerten.
Auch andere Messtechniken mit der blupalu Körperfettzange
Wer statt auf die etwas einfachere Hautfalten – Technik zur Bestimmung des Körperfettanteils auf die genauere 3- und 7-Falten-Methode nach Jackson & Pollock zurückgreifen möchte, welche nach Meinung vieler noch genauere Ergebnisse liefert, der bekommt Zugang zur Internetseite des Herstellers zur einfachen Auswertung der persönlichen Messergebnisse. Es gibt unterschiedliche Messtechniken und Messpunkte, die man mit der blupalu Körperfettzange anwenden kann, je nachdem wie wichtig einem die Werte sind bzw. wie exakt man sich diese wünscht.
Die Körperfettzange selbst ist stabil und einfach anzuwenden. Sie liefert bei richtiger Anwendung auch sehr genaue Messergebnisse, genauer als mit Körperfettwagen, und kann deswegen uneingeschränkt empfohlen werden. Ideal für Kraftsportler und natürlich alle, die einen gesunden BMI anstreben und daher möglichst exakte Körperfettwerte ermitteln wollen.