Deine kleiner Helfer zu Fit-Sein

Allgemein

Gute Vorsätze: Runter mit den Pfunden und mehr Fitness

Silvester und Neujahr nehmen wir uns gerne gute Vorsätze vor. Vor allem runter mit den Pfunden für einen besseren BMI und eine bessere Fitness, sodass wir uns wohler fühlen, Treppen steigen können, ohne zu schnaufen und die Kleidung wieder so richtig optimal passt. Ja, wir nehmen es uns vor und wir meinen es auch ernst. … „Gute Vorsätze: Runter mit den Pfunden und mehr Fitness“ weiterlesen


Allgemein

Buchtipp: Der 15-Minuten-Body-Coach

Der 15-Minuten-Body-Coach: 15-Min.-Mahlzeiten – 15-Min.-Workouts – Schnell schlank und gesund ist ein Bestseller Buchtipp von Joe Wicks. Das Buch spricht alle an, die etwas für Fitness, gesunde Ernährung und das eigene Gewicht machen möchten, aber dies in einem beherrschbaren zeitlichen Aufwand. Viele von uns kennen dies: wir wollen uns ja bewusster ernähren und etwas für … „Buchtipp: Der 15-Minuten-Body-Coach“ weiterlesen


Allgemein

RENPHO Körperfettwaage mit App-Auswertung

Die RENPHO Körperfettwaage(Amazon Affiliate Link) ermöglicht es 11 Körperdaten mit Hilfe der Bioelektrische Impedanzanalyse zu ermitteln. Messen / Ermitteln kann die sehr gut bewertete Körperfettwaage dabei Körpergewicht, BMI, Körperfettanteil, Wasseranteil, Skelettmuskel, fettfreies Körpergewicht, Muskelmasse, Knochenmasse, Protein, Stoffwechsel Grundumsatz und biologisches Alter. Die Körperfettwaage bieten neben dem Messen und Ermitteln auch noch einen besonderen Komfort, denn … „RENPHO Körperfettwaage mit App-Auswertung“ weiterlesen


Allgemein

Fit und Gesund: Was aus unseren guten Vorsätzen wird

Besonders Silvester fassen wir gerne gute Vorsätze. Besonders mehr Sport, eine gesündere Ernährung, Stress vermeiden und auch mit etwas Abstand Abnehmen stehen ganz oben auf der Wunschliste. Und so verwundert es nicht, dass es nach Neujahr Fitness-Studios 60% mehr Neuanmeldungen verzeichnen, aber auch Stressvermeidungsseminare oder Anbieter von Diätprogrammen stehen hoch im Kurs. Stressvermeidung ist dabei … „Fit und Gesund: Was aus unseren guten Vorsätzen wird“ weiterlesen


Allgemein

Washati Fettmesszange – Körperfettmessgerät

Die Washati Fettmesszange (Amazon Affiliate Link) ist ein weiteres Tool, welches dir hilft, deinen Körperfettanteil zu bestimmen. Praktisch ist, dass die Washati Fettmesszange zur Messung der Haultfaltendicke als Grundlage für deine Körperfett Bestimmung nicht nur mit einer Anleitung kommt, sondern auch gleich eine praktische Umrechnungstabelle inklusive ist, damit du deine Messergebnisse auch in konkrete Zahlen … „Washati Fettmesszange – Körperfettmessgerät“ weiterlesen


Allgemein

Omron BF 511 Körperanalysegerät

Das Omron BF 511 Körperanalysegerät (Amazon Affiliate Link) ist ein Bestseller Nr. Produkt auf Amazon und misst als Körperanalysegerät nicht nur das Gewicht, sondern nimmt den Körper etwas genauer unter die Lupe, nach Angaben des Herstellers mit klinischer Genauigkeit, vergleichbar mit einem professionellen Body-Monitor in Arztpraxen. Das Omron BF 511 Körperanalysegerät liefert somit wichtige Daten … „Omron BF 511 Körperanalysegerät“ weiterlesen


Allgemein

blupalu caliper Körperfettzange

Die gut verarbeitete blupalu Körperfettzange aus Kunststoff ist ein bewährtes, einfaches und gut bewertetes Hilfsmittel zur Bestimmung des eigenen Körperfettes. Die Anwendung ist vergleichsweise einfach und kann eigentlich von jeden problemlos vollzogen werden, wobei die mitgelieferte bebilderte Anleitung dies zusätzlich vereinfacht. Zur Interpretation der Messergebnisse findet der Käufer im Lieferumfang auch jeweils eine Körperfett – … „blupalu caliper Körperfettzange“ weiterlesen


Allgemein

Slim Guide Premium Bundle

Das Slim Guide Premium Bundle (bei Amazon) ist ein Profi Gerät zum Einsteigerpreis mit BMI Maßband + Handbuch Hautfaltenmessung + Software CD mit Body Fat Manager in der light edition. Das Slim Guide Premium Bundle wird zwar empfohlen für Ärzte, Ernährungsberater, Personal Trainer und Fitness Studios, es kann aber durchaus auch vom gesundheitsbewußten Privatanwender eingesetzt … „Slim Guide Premium Bundle“ weiterlesen